Khasiat tanaman daun salam untuk kesehatan membuat sejumlah masyarakat rutin membuat air rebusan. Namun, bolehkah minum air rebusan daun salam setiap hari?
Dikutip buku Hipertensi Kandas Berkat Herbal karya Edi Junaedi dkk, daun salam mengandung senyawa terpen, flavonoid, tanin, niacin, dan minyak atsiri. Tanaman rempah ini berfungsi sebagai antihipertensi (menurunkan darah tinggi).
Bagi yang mengonsumsi air rebusan daun salam mesti memahami aturan dosis agar terhindar dari efek samping yang bisa membahayakan tubuh. Untuk itu, ketahui manfaat dan boleh tidaknya diminum setiap hari.
Daun salam dalam bentuk ekstrak telah diteliti untuk melihat efek antihipertensi pada tikus. Hasil percobaan ini menunjukkan bahwa tikus yang tidak diberi ekstrak daun salam menunjukkan peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih tinggi dibandingkan dengan tikus yang diberi ekstrak daun salam setelah diinduksi dengan epinefrin.
Kandungan kimia dalam daun salam yang dianggap berperan terhadap penurunan darah adalah flavonoid. Senyawa ini bisa menurunkan vascular resistance (SVR) karena menyebabkan vasodilatasi dan mempengaruhi kerja angiotensin converting enzyme (ACE) yang mampu menghambat terjadinya perubahan angiotensin I menjadi angiotensin II.
Efek tersebut dapat menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, daun salam dapat bertindak sebagai penurun tekanan darah.
Penelitian terbaru mengenai pengaruh air rebusan daun salam dapat menurunkan tekanan darah terhadap 30 subjek laki-laki dewasa yang dilakukan oleh Vania Aprilia Saputra dari Universitas Maranatha, Bandung.
Hasil penelitiannya menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah sebelum dan setelah minum air rebusan daun salam sebanyak 200 ml. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa air rebusan daun salam dapat menurunkan tekanan darah sistol dan diastol.
Dilansir laman Ciputra Hospital, air rebusan daun salam boleh diminum setiap hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi penyakit. Walau begitu, tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan.
Mengonsumsi air rebusan daun salam boleh setiap hari pada waktu pagi atau malam sebelum tidur. Dikutip Buku Ajar: Etnomedisin Suku Bayur karya Berna Elya dan Syamsu Nur, inilah takaran konsumsi rebusan daun salam untuk berbagai penyakit.
Bahan daun salam segar sebanyak 8 lembar direbus dengan 2 gelas air sampai menjadi separuhnya. Dosis dikonsumsi 2 kali sehari 1000 ml.
Sebanyak 5-7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas air. Dosis 2 kali sehari sebelum makan pagi dan sesudah makan malam.
Air rebusan daun salam diminum 2 kali sehari 1 gelas atau setara 100 ml.
Gunakan 10 hingga 15 daun salam yang segar. Rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas saja dan minum secara teratur.
Mengonsumsi 1-2 kali sehari 1 gelas air rebusan daun salam.
Mengeringkan daun salam dan menjadikan bubuk. Kemudian konsumsi secara teratur dengan menambahkan satu sampai dua sendok teh ke dalam 200 ml air.
Itulah jawaban boleh tidaknya minum air rebusan daun salam setiap hari lengkap dengan aturan dan manfaatnya. Semoga berguna, ya.
Manfaat Daun Salam
Boleh Minum Air Rebusan Daun Salam Setiap Hari
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
1. Mengobati Kencing Manis
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
3. Mengobati Asam Urat
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
6. Menurunkan Kolesterol
Penelitian terbaru mengenai pengaruh air rebusan daun salam dapat menurunkan tekanan darah terhadap 30 subjek laki-laki dewasa yang dilakukan oleh Vania Aprilia Saputra dari Universitas Maranatha, Bandung.
Hasil penelitiannya menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah sebelum dan setelah minum air rebusan daun salam sebanyak 200 ml. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa air rebusan daun salam dapat menurunkan tekanan darah sistol dan diastol.
Dilansir laman Ciputra Hospital, air rebusan daun salam boleh diminum setiap hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi penyakit. Walau begitu, tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan.
Boleh Minum Air Rebusan Daun Salam Setiap Hari
Mengonsumsi air rebusan daun salam boleh setiap hari pada waktu pagi atau malam sebelum tidur. Dikutip Buku Ajar: Etnomedisin Suku Bayur karya Berna Elya dan Syamsu Nur, inilah takaran konsumsi rebusan daun salam untuk berbagai penyakit.
Bahan daun salam segar sebanyak 8 lembar direbus dengan 2 gelas air sampai menjadi separuhnya. Dosis dikonsumsi 2 kali sehari 1000 ml.
Sebanyak 5-7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas air. Dosis 2 kali sehari sebelum makan pagi dan sesudah makan malam.
Air rebusan daun salam diminum 2 kali sehari 1 gelas atau setara 100 ml.
Gunakan 10 hingga 15 daun salam yang segar. Rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas saja dan minum secara teratur.
Mengonsumsi 1-2 kali sehari 1 gelas air rebusan daun salam.
Mengeringkan daun salam dan menjadikan bubuk. Kemudian konsumsi secara teratur dengan menambahkan satu sampai dua sendok teh ke dalam 200 ml air.
Itulah jawaban boleh tidaknya minum air rebusan daun salam setiap hari lengkap dengan aturan dan manfaatnya. Semoga berguna, ya.
